Psychologia

DLACZEGO NALEŻY DBAĆ O SWOJĄ PSYCHIKĘ?

DLACZEGO NALEŻY DBAĆ O SWOJĄ PSYCHIKĘ? Wszystko się brudzi i wszystko trzeba reperować. Nasze ubrania, dywany, buty i samochody wymagają regularnej konserwacji. Ręce myjemy kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy dziennie. Nawet oczy się brudzą – dlatego mrugamy, żeby łzami umyć oczy. Ale nasza psychika też jest narażona na różne zanieczyszczenia, skażenia, a czasem nawet zranienia. …

DLACZEGO NALEŻY DBAĆ O SWOJĄ PSYCHIKĘ? Read More »

CHEMIA SZCZĘŚCIA – CZYLI CO SIĘ DZIEJE W MÓZGU KIEDY JESTEŚMY SZCZĘŚLIWI

CHEMIA SZCZĘŚCIA – CZYLI CO SIĘ DZIEJE W MÓZGU KIEDY JESTEŚMY SZCZĘŚLIWI Mózg to organ, którego działanie opiera się na chemii oraz impulsach elektrycznych. Każda myśl, każda emocja oraz uczucie ma swoją specyficzną recepturę. Zatem jakie substancje chemiczne muszą zaistnieć w naszym mózgu, żebyśmy czuli się szczęśliwi. Jest ich kilka i każda działa na swój …

CHEMIA SZCZĘŚCIA – CZYLI CO SIĘ DZIEJE W MÓZGU KIEDY JESTEŚMY SZCZĘŚLIWI Read More »

BUDZIĆ SIĘ Z ENERGIĄ – CZY TO W OGÓLE MOŻLIWE?

BUDZIĆ SIĘ Z ENERGIĄ – CZY TO W OGÓLE MOŻLIWE? Początek nowego dnia jest przedstawiany bardzo poetycko. Ale tylko w poezji. W życiu codziennym jesteśmy skłonni przyrównywać pobudkę raczej do narodzin – czyli wyrwania z przytulnej, cichej samotni do chłodnego zgiełku codziennych zajęć. Często wtedy odczuwamy pokusę zamykającą się w magicznym: „jeszcze pięć minut”. A …

BUDZIĆ SIĘ Z ENERGIĄ – CZY TO W OGÓLE MOŻLIWE? Read More »

PODEJMOWANIE DECYZJI – JAKA JEST ROLA PODŚWIADOMOŚCI?

PODEJMOWANIE DECYZJI – JAKA JEST ROLA PODŚWIADOMOŚCI? Każdego dnia podejmujemy setki decyzji. Trzeba wybrać napój do śniadania, ubranie do pracy, drogę do sklepu, rodzaj kiełbasy na grilla. Cały czas jesteśmy przeświadczeni, że mamy nad wszystkim kontrolę, że to my jesteśmy tym, kto pociąga za sznurki. Często to podkreślamy w rozmowach, gdy mówimy: „ Ja nie …

PODEJMOWANIE DECYZJI – JAKA JEST ROLA PODŚWIADOMOŚCI? Read More »

Prokrastynacja – dlaczego dopada prawie wszystkich?

Prokrastynacja – dlaczego dopada prawie wszystkich? Prokrastynacja to termin, który brzmi bardzo nowocześnie i profesjonalnie. Jednak nie jest ona zjawiskiem nowym. Pisali o niej już starożytni Grecy oraz Rzymianie. Określenie to nie ma również nic wspólnego z profesjonalizmem, ponieważ utrudnia, a często nawet uniemożliwia dokładne i precyzyjne wykonanie zadania. Co zatem kryje się za tą …

Prokrastynacja – dlaczego dopada prawie wszystkich? Read More »

NUDA – CZYM JEST I DLACZEGO JEJ POTRZEBUJEMY?

NUDA – CZYM JEST I DLACZEGO JEJ POTRZEBUJEMY? Nuda jest jednym z elementów kształtujących współczesny świat. Może nie tyle sama nuda, ile niechęć do niej i dążenie do odczuwania jej tak rzadko,  jak to tylko możliwe. Gdybyśmy nie odczuwali nudy, to prawdopodobnie byśmy nie mieli Hollywood, gier komputerowych oraz ogromnych telewizorów. Jednak to wszystko istnieje …

NUDA – CZYM JEST I DLACZEGO JEJ POTRZEBUJEMY? Read More »

#HomeOffice – Czyli jak pracować w domu i nie zwariować?

#HomeOffice – czyli jak pracować w domu i nie zwariować? Określenie #HomeOffice dla wielu stało się hasłem przewodnim ostatnich tygodni. Ze względu na epidemię koronawirusa SARS-CoV-2 dom stał się nie tylko miejscem, w którym spędzamy czas wolny, ale również placówką terenową pracowników wielu firm. Określenie „Praca z Domu”, przez długi czas było synonimem luksusowej sytuacji …

#HomeOffice – Czyli jak pracować w domu i nie zwariować? Read More »

WYKORZYSTAJ PRZYMUSOWY POBYT W DOMU I NAUCZ SIĘ CZEGOŚ FAJNEGO!

WYKORZYSTAJ PRZYMUSOWY POBYT W DOMU I NAUCZ SIĘ CZEGOŚ FAJNEGO! Nasz mózg nieustannie potrzebuje stymulacji. Lubi kiedy coś się dzieje. Co więcej, bardzo mu służą wyzwania, podczas których ma on możliwość zdobyć nowe umiejętności – czyli nauczyć się czegoś nowego. Jest to dla niego tym, czym dla rumaka sposobność puszczenia się galopem po zielonych równinach. …

WYKORZYSTAJ PRZYMUSOWY POBYT W DOMU I NAUCZ SIĘ CZEGOŚ FAJNEGO! Read More »

Jak przetrwać przymusowy pobyt w domu

Jak przetrwać przymusowy pobyt w domu? Utknęliśmy w domach. Tak w skrócie można opisać sytuację tysięcy ludzi w Polsce, Europie, a nawet na świecie. Budzimy się, pracujemy, jemy i wypoczywamy nie opuszczając naszych czterech ścian. Część z nas musi dojeżdżać do pracy, ponieważ pracujemy w miejscach, które muszą funkcjonować, np. szpitalach, sklepach spożywczych, stacjach paliw …

Jak przetrwać przymusowy pobyt w domu Read More »